長年、自己肯定感の低さに悩み、ネガティブな考えや感情が出てくる原因を探していましたが、自分自身の長所やできたことを思い出すこと、そして、周りの人の長所を褒めることが自分を褒めることになる、というアドバイスをいただき、今自分に必要なことが明確になったと感じました。
まだ、感覚として掴めない部分もありますが、教えていただいた自分の長所を足がかりに、少しずつ実践していきたいと思います。