8月13日の獅子座新月では、

「私は、これからどう生きたい？」

という問いをお届けしました

誰かの期待や常識ではなく、
自分自身が「これでいい」と思える人生へ

そして最後に、

その人生へ1mm近づくために、今できることは？

と考えていただきました

あれから約2週間。

今回の満月では、今度は反対側から自分の人生を見てみたいと思います。

「この人生を生きるために、
もう持っていなくてもいいものは何だろう？」

「Small Steps　９月編」と絡めて
書いていきたいと思います

「手放す」より「選び直す」
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クライアント様たちとお話ししていると
子どもの頃は必要だったであろう考え方に、大人になってもがんじがらめになっていることが
よくあると感じます

自分を守るために身につけた習慣
誰かに認めてもらうために頑張ってきたこと
「こうあるべき」と信じてきたこと

あまりに長い間染みついた考え方なので
あたり前になりすぎて、自分では見つけにくくなっています

それらは、間違っていたわけではないんですよね

その時の自分には必要だったんです

自分を守ってくれたものもあるでしょう

頑張る力になってくれたものもあるでしょう

でも、

問い直してみて欲しいんです

あの頃の私に必要だったことが
これからの私にも必要？

もうやめていいことは何？
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人生を変えるというと
何か大きなものを手放したり、
大きな決断をしたりしなければならないように思うかもしれません

でも、そうではありません

もうやめてもいい、小さなことを一つやめる

これから大切にしたいことを、一つ選ぶ

そんなことからでいいんです

そして、それを日常の中でほんの少しやってみませんか？

そんなSmall Stepsの積み重ねが、
気がつけば人生の方向を変えていきます

今月のSmall Stepsは、
「何か手放してもいいことを１つ選ぶ」にしました

満月の「手放し」ワーク
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今月も先月に引き続き

満月のワークは、こちらの本文に書きます

8月13日の新月では、
「私は、本当はどう生きたいんだろう？」
を考えるワークをご提案しました

今回の満月のワークでは
それを受けて
こんなことを考えてみてください

①「もうこれは持っていなくてもいい」と思うものは何？

② 反対に、「こう生きたい」と思った自分に、大切にしたいものは何？

③ その代わりに日常へ一つ増やしたいものは何？

たとえば、

「人の顔色を気にする時間を減らして、
自分の好きなことをする時間をすこしだけ増やす」
とか

「義務だけの予定を一つ減らして、
何もしない自分だけの空白の時間をとる」
とか

「言い訳を考えるのをやめて、プライドを 少し横に置いて、一度相談してみる」

手放すのは、何かを失うためではありません

これからの自分に必要なものが入ってこられるように、
少しだけ場所を空けるため

8月の終わり

「もう持っていなくてもいいもの」を一つ手放して、

9月は、その空いた場所に
これからの私が大切にしたいものを、一つずつ増やしていく
そんなSmall Stepsを始めてみませんか