今回は、 「Small Steps　8月編」
６月編で
朝、最初に見るものを変えてみる（【happy通信 5月30日114号】）ことを

ご提案したのですが

今回も「見る」ことに注目してみました

今月のご提案は
「ご自分の目をチェックしよう」です

私は「レイキヒーリング」のセッションをしていて
「目がお疲れですね」と感じる方が
本当に多いんです

目はその人を現す
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「目は人を現す」という言葉通り

暗い気持ちになってるときに
自分の目を見ると
沈んだ暗～い目をしてたりします

かつて、私がゾ～～ッ！としたのは
３０歳の頃

たまたま手鏡で覗いた自分の目が
ヒヤ～ッとするほど冷たくて

「これはまずい……。」

思わず、
「何か憑いているのでは？」
と思うほどの冷たい目でした

目って
まんま自分の状態を現わしていると
すごく理解した時でした

その時いろいろやった浄化の中の１つに
「美しいものを見る」
ということがあります

美しいものを見る
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長野に暮らしているので
少しクルマを飛ばせば自然の中

木漏れ日さす森の中で

風に漂う木の葉を眺めたり
湖にキラキラときらめく太陽の光を
見ながら１～２時間過ごしたり
川沿いに車を停めて、読書したり

そうした、自然の美しいものを見に
ちょくちょく出かけるようにしました

目をチェックしましょう
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その後
目の冷たい感じはなくなったのですが
今では
朝の洗顔後
自分の目をのぞき込んでみるのが癖になりました

そこで今回のご提案は
ほんの1～２秒でいいので
「自分の目を見てチェックしてみましょう」

なんとなく生き生きしていないな
どんよりしているなと感じたら
「美しいもの」を見ることをおすすめします

美しいものはた～くさんありますね
きらめく美しさと言ったら
なんと言っても、宝石

しかし、ジュエリーのきらめく輝きも
もちろんとっても素晴らしいのですが
私が最も手軽におすすめするのは
自然のものです

ごくごく簡単な事でいいんです
空に見つけたチカチカ光る１番星を
少しの間見上げるとか

桜の頃には
足を止めてこずえを眺める

色づいたイチョウの葉の
きれいな黄色に
心を留めたり

その中でも最もおススメなのは
「花を見ること」

花のエネルギーってすごいんですよ

できれば家の中に
活けてあるとBESTですが

ちっちゃな野の花でも
ご近所の家の花でも構いません

毎日頑張っている目だからこそ

ほんのひととき
美しいものを見せてあげてください

きっと、
心まで少し軽くなりますよ