【エネルギー停滞】暑さの後のエネルギー停滞をどうする?

9月18日(水) 11:34 うお座の満月

今年は十五夜中秋の名月が9月17日。その翌日の18日が満月となります。満月の時間は午前中ですが、そのエネルギーは翌日くらいまで続きます。
17~18日の夜は、晴れていたら、ぜひ月を眺めてみてくださいね。
魚座の満月。癒しと感情のアンテナがとても繊細な魚座。
感傷的になり過ぎず、現実逃避せず、ギブアップせずに取り組みましょう。

暑さの後のエネルギー停滞をどうする?

先月のメルマガ(8月27日34号)では、夏は案外冷えるので、胃腸のあたりを中心に臓器を冷やさないように「自己ヒーリング」しましょうと書きました。

だけど、胃腸が弱ってるとは思えないけど、何かだるい、 体の疲れとは思えないし、精神的にストレス抱えてるってわけじゃない、だけどなんかいつもより気分も動きも鈍い。 そんなことないですか?

今の時期、それある~という方は、もしかしたら、身体全体がじんわり冷えてしまって、血液循環が悪くなっているのかもしれませんね。

血液循環が悪くなって、身体全体停滞モードになっているということも考えられます。

私は、今年は小さな部屋に移動したせいか、熱さと湿気でダルダルになってしまい、一晩中エアコンに頼ってました。

そして、8月末、今日は何かおかしいゾという日があったのです。

人と話したくない。楽しく話そうとしても続かない。運転しながら目的地を忘れてしまう。ルートが思いつかないなど。

なんだろコレ?と思って、

最近の自分を振り返ってみました。

最近の出来事、食べたもの、気になっていること、身体の使い方、感情的な事。

そりゃ、日々いろいろあるはありますが、ここまでエネルギー停滞するようなことに、ピンとくるものがなかったので、

停滞解消のために今までとは違う何かをしなきゃと思い

今何をしたいかを考えました。

そう自分に問いかけて感じてみました。

そうしたら、どこか自然の中で呼吸をしたい、ゆっくりしたいというイメージが出てきたのです。

そこで、今日の午後はゆっくり自分のための癒しの時間を取るぞ!と決めて、

車で20分ほどの山の中へ。こういう時、長野は手近に自然があるのがラッキー。

ポッドキャストを聴きっぱなしで、ぼんやりと林の緑を見ながら2時間。 もういいな、帰ろうと思えるころには、不思議にスッキリした気分になっていました。

きっとね、運動不足があったと思います。暑くて、いつもなら歩いていくところを、車で簡単移動。月1~2回のヨーガもストップ。

身体を動かさないので、身体の熱量は増えない。

全身運動をしてると、脈も上がるし、体温も上昇。全身が活気づきます

呼吸器系もしっかり使えて、新しい酸素を身体に巡らせますよね。

きっと私の身体は、新鮮な酸素を吸いたかったのかな。だって、休むだけなら家の中でいいことですから。

こんな感じで、
ダウンしてきたときには、自分に問いかけて、
自分の身体の声、魂の声を静かに聞いてくださいね。
そして、浮かんできた感覚に素直に従ってみてくださいね。

それと、まだまだ暑い日もあるでしょうが、

できるときには適度に全身を動かして、エネルギーを動かして、酸素を体中に巡らせてあげましょう。そうすると血液循環もよくなって、自己治癒力もダウンしにくくなりますね。

自分を観察して、感覚を磨くために、「オンライン・レイキヒーリング・マスターコース」をお受けになるのもお勧めですよ。直観力がよくなります。

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